[...] lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, poprzedni plan split 2x2 przed kontuzja,teraz od poniedzialku zamierzam machnac act Odżywianie : dieta z dobrej jakosci skladnikow ,od poniedzialku dokladnie liczona co do grama ale slabosc do weekendowej pizzy ;p Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe: jajka gotowane ;D Stan zdrowia [...]
siemka chlopaki juz jestem po komisji na dziare nawet nie zwrocili uwagi!!!!! ale co z tego jak zmierzyli mi cisnienie i mialem za wysokie!!! trzeba miec 140na80 inaczej odsiewaja!!! i DUPA we wtorek mam jeszcze raz podjechac zmierzyc i wtedy zobaczymy!!! pozdro
Teraz jestem na drugim juz cyklu i dopiero teraz skojarzylem, ze za pierwszym razem jak i tak teraz odczuwam jakby wlasnie skoki cisnienia (tak jakby serce mi szybciej bilo). Musze sobie zmierzyc pare razy cisnienie i wtedy sie zobaczy.
[...] parę było, meta solo, prop + wino, prop + meta, enan + tren ace, enan+meta+wino+tren, i pewnie coś pominąłem 8. TRENING: różny... zazwyczaj intuicyjny 9. CEL CYKLU: masa z jak najmniejszą ilością fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ciężko sięgnąć pamięcią.... dawno 11. POZIOM BF%: coś koło niecałych 20% będzie 12. [...]
sprawdz cisnienie jeszcze na normalnym sprzecie moze byc mniejsze do tego tak jak piszesz jakies lekki na obnizenie cisnienia, z diety obciac ww, tydzien przerwy zmierzyc ponownie moze bedzie spoko Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-27 21:02:40
jak nie ten dzial przeciez nie doping kupilem to na stronie z odzywkami:P wiec jest dozwolone hehe biore od wtorku po 2 tabletki efekty hmm no czuje ze mi sila idzie ale co z tego jak ten baniak mnie tak napier ciagle ze chodze jak nacpany a cisnienie niewiem czy mam bede musial isc zmierzyc
Dzis rano jak sie przebudzilam zaczela mi leciec krew z nosa czy to znak ze powinnam ja przerwac czy to jedno z mozliwych obiawow? Musisz zmierzyć sobie ciśnienie, być może kawa nie jest dla Ciebie bezpieczna.
[...] Nie we wszystkich są, ale w sieciówkach na pewno. Zawsze też przyjmie i zmierzy Ci każda przychodnia/poradnia czy gabinet lekarski. Nebinad, Tritace czy cokolwiek innego. A jak już zaczniesz zbijać na własną rękę to pamiętaj o systematyczności. Nagłe skoki są bardziej niebezpieczne niż stale podwyższone ciśnienie. Wystrzegaj się pomijania dawek [...]
Ciśnienie musisz sobie zmierzyć 2-3 x dziennie przez pare dni żeby wiedzieć co i jak - pojedyńcze wskazania mogą się od siebie diametralnie różnić w zal od pory dnia, nastroju, pogody itp
normalne! dopiero na cyklu (to pierwszy) samopoczucie sie psuje, ale dla pewności pujde zmierzyc aktualne ciśnienie. jak będzie podwerzszone znacznie to zmniejszyc na 15/dzien? czy wogule przestac?
[...] teraz,a i jeszcze odp na pytanie czy 4 paki hcg dały radę:nie byłem pewien jeszcze tydz temu ale teraz już jaja aż bolą czasem wiec myśle ze produkcja wróciła do normy,jak będę miał gdzie to zmierzę ciśnienie niestety po za pl jestem i mogę zmierzyć jedynie na smartfonie za pomocą aplikacji i raczej nie wierze w takie wyniki bo tam wychodzi [...]
Chciałem dzisiaj zmierzyć tym elektronicznym ale nie dosyć że skończyły się baterie to jakoś w te elektroniczne nie za bardzo wierzę. Kiedyś miałem problemy z migrenami ale odkąd zacząłem biegać (biegam bardzo długie dystanse - maratony i półmaratony, które z racji zimy ograniczyłem do krótkich treningów aerobowych) ciśnienie i bóle głowy ustały. [...]
mysle ze by sie obylo bez odbloku. Podejdz do apteki jakiejs lepszej tam maja zazwyczaj mierniki takie bezplatnie i mozna zmierzyc, Ogolnie jak ja sie wkorwie to tez mi cisnienie skacze nawet jak nie jestem na cyklu
Trzeba było zrobić drugi pomiar po 10 min i zmierzyć jeszcze tętno. Następnym razem zmierz drugi raz i najlepiej niech ktoś zmierzy rtęciowym ciśnieniomierzem . Jak nie masz to automatykiem ale często kłamią . W każdym bądź razie powtórz badanie bo jeśli ciśnieniomierz nie kłamał to było groźnie. Narazie nie straszymy ale trzeba badac ćiśnienie po [...]
Mierzyłeś sobie ciśnienie ? Możliwe ,że podczas wysiłku siłowego mocno ci rośnie .Najlepiej jak byś mógł zmierzyć w dzień nietreningowy i podczas treningu .Wyjaśniłoby się czy to wina ciśnienia . Możesz przed treningiem wziąść tabletkę aspiryny .Może pomóc ,ale twojego problemu napewno nie rozwiąże.
Na lekach wzorowe 120/80. Teraz to niewiem bo niemam cisnieniomierza, tylo taki jakby manualny to ja tego nie ogarniam a niechce zeby ktos mi mierzyl zeby siary nie bylo.Pytam czy moge naprzyklad dorzucic sobie profilaktycznie tabsa propanololu np. A jak koniecznie chcecie znac cisnienie to moge przejsc sie do apteki bo tam podobno da sie zmierzyc